Существует безысходное мнение, что борьба с целлюлитом и в салонах не даёт результатов, а уж в домашних условиях это дело и вовсе бесперспективное. Тем не менее, проблема, как и многие, решаема, если ею терпеливо и настойчиво заниматься. Пустые разговоры, жалобы да сетования ещё никому облегчения не приносили.
Чтобы время и деньги на косметику и массаж против целлюлита не пропадали впустую, удар по коже, похожей на корку апельсина, должен быть комплексным, и обязательно учитывать вычёркивание из обихода продуктов, провоцирующих образование целлюлита. Чем больше вы поглощаете усилители вкуса и аромата, а также консерванты, тем труднее работать печени, и всё больше зашлакованность организма, тем активнее в подкожном жировом слое происходят структурные изменения. Задались целью выровнять и подтянуть кожу, похожую на апельсиновую корку? Значит, вы готовы исключить из употребления полуфабрикаты, и не готовите из них еду. Колбасные изделия и копчёности (рыбу — в том числе). Свинину. Консервы, даже домашние маринады и соленья. Сдобу и все продукты из пшеничной муки. Кофе и крепкий чай, шоколад и сахар. Дело не только в калорийности перечисленных продуктов. Почти все они благодаря своему составу активно замедляют обменные процессы, и расщепление жиров тормозят, и вызывают отёки.
Антицеллюлитная диета не состоит из сокращения калоража. Во-первых, придётся соблюдать несколько правил. Пить, например, много чистой воды. Её потребуется в девять раз больше, чем жира, «предназначенного» к расщеплению. До минимума придётся сократить употребление продуктов, содержащих много калия (он удерживает воду в тканях). И, наоборот, увеличить употребление желчегонных продуктов. Улучшение работы печени очень помогает бороться с целлюлитом. Во-вторых, следует заполнить свой рацион продуктами, помогающими расщеплять образования жира.
