Ученые установили связь, существующую между уровнем занятия спорта и старением. Но, какая именно, мало кто даже догадывается. Эта связь возникает на уровне теломеров и гормонов.
Занятие спортом способствует замедлению процесса старения организма, а не только поддержанию мышц, сердца и фигуры в здоровой форме. Это объясняется характером реакции сосудов и сердца человека на физические нагрузки.
После многочисленных исследований, ученые обнаружили гормон под названием ирисин. Он вырабатывается во время физических нагрузок. Для чего он нужен? Ирисин преобразовывает белый жир, который отвечает за содержание энергии в организме, в бурый жир, который оказывает влияние на качество и скорость обмена веществ, а так же на процесс терморегуляции.
Так какова же связь между содержанием ирисина и старением организма?
Всё очень просто. Теломеры, содержащие большое количество ирисина, обладают большей длинной. Если человек не занимается спортом регулярно, концы теломер у хромосом будут короткими. А продолжительность молодости на прямую зависит от длины концов хромосом.
Отсюда выходит вполне закономерный вывод, что наша молодость напрямую зависит от того, занимаемся мы спортом или нет.
