Если во время семейных праздников, вечеринок или гуляний, вы слишком глубоко смотрели в стакан, то на следующее утро Вы почувствуете головную боль, усталость или тошноту. Это все типичные симптомы похмелья.
Они являются признаком того, что организм не в состоянии справиться с объемами спирта. Тело может поглотить алкоголь быстро, но выходит он медленно. Алкоголь стимулирует тело и увеличивает выпуск воды через почки. То есть, слишком много алкоголя влияет на водный баланс. Нехватка воды, например, может привести к головным болям.
Завтрак утром после вечеринки может быть столь же красочным, как во время праздника. Вы должны особенно много пить – но, конечно, никакого алкоголя! Помощь принесет водопроводная вода, минеральная вода, чай, смеси для приготовления горячих напитков. Если наблюдается тошнота, то вы должны сначала съесть что-нибудь, а потом выпить, например травяной чай.
Также кофе – лучший черный как эспрессо – считается эффективным, потому что кофеин стимулирует кровообращение.
Никогда не приезжайте на праздники голодным, думая, что появится аппетит, так как Вы быстрее пьянеете и результы похмелья буду хуже.
Соленые и кислые продукты особенно популярны для борьбы с симптомами похмелья. Поэтому, маринованные сельди, кислые маринады – это классическое утро после вечеринки.
