Большая часть женщин обеспокоены этим вопросом. Еще бы! На сегодняшний день, важно побеспокоиться не только о красоте своей груди. Врачи отмечают, что с каждым годом растет риск заболеваний груди и не только среди взрослых женщин, но и среди молодых девушек.
Так как же вам сохранить груди красоту и здоровье? В первую очередь, важно чтоб вы подбирали белье строго по вашим параметрам! Оно не должно вам тереть, грудь сдавливать, вобщем, бюстгальтер должен быть удобным.
Правильное питание – это залог вашего здоровья. Старайтесь кушать больше овощей, фруктов и рыбы. Например, людям, страдающим онкологическими заболеваниями, настоятельно рекомендуют употреблять морковь, чеснок и брокколи – возьмите на заметку.
Массажи очень полезны для вашей груди, также они помогут подкорректировать форму вашей груди. Утром, когда вы принимаете душ, проведите массаж груди с помощью воды – она повышает тонус мышц.
Ванну принимайте с морской солью, она придаст коже красоту, а вам бодрость.
Занимайтесь спортом. Во-первых, у вас будет красивая осанка, а от этого грудь поднимется, а во-вторых, есть специальные упражнения, которые слегка подтянуть вашу грудь.
Используйте различные крема и другие средства по уходу за ней. Но не нужно хватать вес что видите, очень важно проконсультироваться с врачом, и узнать, что именно вам нужно ля того чтоб сохранить красоту груди, а также ее здоровье. Кстати говоря, о врачах – к маммологу нужно ходить хотя бы 2 раза в год, просто для того, чтоб убедиться что у вас нет никаких заболеваний, он же вам может назначить специальные массажи, и сказать, какими средствами нужно пользоваться для ухода за грудью.
Помните о том, что если грудь болит, нужно обращаться к врачу, да и вообще, нет ничего постыдного в том, что вы обращаетесь к нему не только с просьбой проверить вас, но и рассказать, как сохранить грудь красивой!
Удачи!
