Она тем хороша, что процесс похудения грамотно начинает с очищения организма. Среди множества способов сделать это, именно кефирная диета выполняет чистку просто, мягко и эффективно.
Кефирная диета для снижения веса не является для органов большим стрессом, поскольку не нарушает функций организма, способствуя попаданию в организм необходимого количества белка.
Диета из кефира не теряет популярности потому, что попутно с похудением, оказывает на организм оздоровительное действие. И удивляться тут нечему, кефир всегда славился умением быстро «отлаживать» правильное функционирование кишечника, улучшать работу нервной системы и кровеносной, восстанавливать организм после целого ряда недугов. Так что, решив моделировать из своей фигуры красоту и стройность, доверьтесь кефиру. Он без особых проблем усваивается и здоровым организмом, и теми, кто только стремится к здоровью, и даже людьми, которые свежее молоко не переносят.
В ста граммах вкусного, трёхпроцентной жирности кисломолочного продукта содержится всего 55 килокалорий. Тогда как на отсутствие достаточного количества белков, углеводов, жиров, целого ряда полезных минералов и массы витаминов жаловаться кефиру не приходится.
Покупая этот ценный напиток, обращайте внимание не только на указанную на упаковке жирность. Полезно запомнить, что самый лёгкий, свежий, однодневный кефир является отличным слабительным. А если кисломолочному продукту минуло уже три дня, он, наоборот, способен выступать «запирающим» средством. Также, решив остановиться на кефирной диете, не забывайте, что организм очищается только в случае употребления кефира комнатной температуры, не холоднее.
