Сейчас очень много циничных людей, но добрых и отзывчивых не менее! Последним приходится труднее всего, потому что им нелегко пройти мимо человека, которому нужна помощь. А как иначе? Ведь вы же такой же человек, а не какой-нибудь там отморозок.
Однако и отзывчивым людям нужно знать меру. Например, когда вы просто завалены просьбами, а вы ещё со своими делами не справились. В этом случае беритесь за чужие дела только тогда, когда сделали свои и у вас остались силы. Но даже если попросту не хотите ввязываться в чужие проблемы, не насилуйте себя, скажите чёткое «НЕТ!». Не бойтесь, что о вас люди подумают плохо или вы от этого будете меньше нравиться остальным. В первую очередь подумайте о себе, о своей семье. Ведь время так быстротечно. Наши дела не заканчиваются, а вот домочадцам вы нужны здесь и сейчас.
Говорить «НЕТ» не так уж и легко, но со временем ваш отказ будет звучать увереннее, вы станете чуточку свободнее, а самооценка поползёт вверх. Если вы человек нерешительный, лучше очень быстро дать отказ, иначе, пока будете объяснять причину, просивший вас сумеет убедить вас в обратном. Теперь попробуйте выкрутиться…
Не соглашайтесь на то, что вас не устраивает. Сразу же говорите «НЕТ», а потом ищите подходящие варианты решения проблемы. Если отказываетесь, постарайтесь в двух словах объяснить причину. Однако не рассусоливайте при этом, иначе всё это будет выглядеть как оправдание. Идеальный вариант отказа: «Я бы рада помочь, но у меня нет времени».
Когда после отказа человек пытается вас уговорить, не слушайте его, потому что мнений может быть тысяча, а для вас имеет значение только ваше. Поэтому старайтесь сказать «НЕТ» в доброжелательном, но безапелляционном тоне. Дайте людям время и они поймут, что уговаривать вас совершенно бесполезно. Станьте человеком слова.
Если позволяет ситуация, скажите честно: «устала», «у меня не то настроение», «не хочется». Люди – не звери, они тоже вас чисто по-человечески должны понять. Или: «Нет, у меня другие планы». Таким образом тоже можно добиться уважения к себе. Вы даже можете заранее составить список тех вещей, которые бы вам не хотелось делать ни при каких обстоятельствах. Если потом случится так, что вас попросят посодействовать в каком-либо деле, который уже указан в вашем списке, смело отказывайтесь даже не задумываясь. Ведь собственная удовлетворённость гораздо важнее чьих-либо нужд.
