Психологи утверждают, что то, как вы относиться к себе и друг к другу, имеет первостепенное значение. Вот 10 правил, которые строят прочную основу для здорового самоуважения.
Не относиться к этому перечню как к списку, который вы можете быстро просмотреть и сразу забыть. Каждое из этих правил имеет огромное влияние и значение, если посвятить ему достаточно внимания.
Это можно рассматривать как карту, которая показывает вам, как относиться к себе и друг к другу в ближайшее время.
Психологи гарантируют вам, что если вы успешно примите в силу все эти правила, качество вашей жизни существенно изменится.
10 правил заботы о себе:
1. Если вы ощущаете, что что-то не ваше, против вашей внутренней сущности, не делайте этого.
2. Позвольте себе быть более счастливым. Прямо сейчас.
3. Говорите то, что непосредственно вы имеете в виду.
4. Простите себе то, что вы контролировать не в состоянии.
5. Побалуйте себя, как ваш лучший друг.
6. Поощряйте себя часто и без причины.
7. Не бойтесь сказать «ДА» самому себе, если это даже означает сказать «НЕТ» другим.
8. Простите себе свои ошибки.
9. Дайте себе время, чтобы подумать о важных вещах в одиночестве.
10. Регулярно себя спрашивайте, что вам в настоящее время нужно от жизни.
А теперь подумайте о том, как на практике можно реализовать любой из предыдущих подпунктов. Начните выполнять их, и совсем скоро увидите, ваша жизнь станет лучше, комфортнее и счастливее.
