Большинство мамочек делает все от нее зависящее, чтобы малыш хорошо прибавлял в весе. Своевременно заботится о прикорме, обеспечивает режим питания. Переживает если есть плохая прибавка в весе. Но если у малыша слишком быстрая прибавке в весе, это тоже тревожный сигнал.Если ребенок страдает излишним весом, можно ли его садить на диету, выясним в нашем материале?
Практически 1% детей, которые страдают избытком лишнего веса, имеют эндокринные или генетические заболевания. Остальные дети, как правило, неправильно питаются или ведут малоподвижный образ жизни.
В первую очередь необходимо начать со сбалансированного питания. Главный принцип такого питания — можно есть все, но небольшими, умеренными порциями. Каждый прием пищи нужно осуществлять в определенное время, только за столом, без спешки, в спокойной обстановке. Когда вы обращаетесь с крохой на темы еды, всегда старайтесь сделать упор на хорошем самочувствии и здоровье, которыми ваш малыш будет обязан правильному, сбалансированному питанию, а не говорить о лишнем весе, ведь все разговоры о нем будут вызывать у ребенка лишь чувство вины.
Не стоит садить малыша на диету, объясняя маленькое количество еды в тарелке ребенка тем, что ему нужно похудеть, лучше каждый вечер всей семьей отправляйтесь на прогулку в парк или начните посещать бассейн. Бывает, что излишний вес свидетельствует о психологических трудностях, мешающих ребенку соблюдать правильный режим питания. Кроха подсознательно находит утешение в еде, чтобы забыть о недостатке любви к нему или о трудностях во взаимоотношениях с другими людьми.
Попробуйте больше прислушиваться к своему малышу, вникнуть в его проблемы, сохраняя в то же время его независимость.
