Детокс-диеты – изобретение не сегодняшнего дня. С помощью таких диет можно не просто сбросить пару-тройку лишних килограммов, но и хорошенько почистить свой организм. Кто-то только открывает для себя эту страницу, а кто-то уже не может обойтись без ежегодной чистки организма.
Овощной чай – отличное начало дня. Конечно, кому-то сама идея овощного чая может показаться весьма сомнительной, но прежде чем рассуждать стоит его попробовать. Для его приготовления понадобятся: дайкон, морковь и соевый соус «шойю». Прежде всего, необходимо натереть на терке по 1 чашке моркови и дайкона. Затем тертую морковь и дайкон необходимо варить в течение примерно 5 минут. Перед употреблением в данную смесь нужно добавить пару капель соевого соуса.
После чая можно полакомиться кашей, для приготовления которой понадобятся: крупа, соевое молоко и тыквенные семечки. Главное условие приготовления «правильной» детокс-каши заключается в запрете использования каких-либо хлопьев. Прежде всего, на ночь в воде настаивается любая крупа, пусть это будет овсянка. На утро эту овсянку необходимо поставить на огонь и варить не менее получаса, еще лучше если время приготовления растянется до 50 минут. Варить кашу обязательно нужно на медленном огне. Затем в кашу вливают немного соевого молока, необходимо дать молоку закипеть. Ну и напоследок кашу сдабривают небольшой горстью тыквенных семечек.
В последние дни детокс-диеты можно побаловать свой организм вкуснейшим соком. Готовят такой сок из зеленого яблока, моркови, дайкона, свекольной ботвы и имбиря. Такой сок обязательно придаст сил и бодрости организму на целый день.
