После быстрого похудения, беременности и кормления ваша грудь обвисает и становится непривлекательной. Конечно это расстраивает каждую женщину, но, вернуть красоту можно. Конечно, ваша грудь прежней не станет никогда, однако улучшить результат можно!
Конечно же, без спорта не обойтись, но, если вы хотите положительных результатов, то не ленитесь и приступайте к отжиманиям! При выполнении этого упражнения. Делайте отжимания по 10-15 раз в день – этого вполне достаточно! Если вам тяжело, то тренера позволяют женщинам отжиматься с колен, конечно нагрузка уже не та, но тоже помогает. Со временем, модно пробовать вставать с колен, и отжимать в полную силу.
С помощью косметических средств также можно подтянуть грудь, однако при выборе крема обращайте внимание на его состав, в нем должны быть такие компоненты: коллаген, водоросли, глина, эфирное масло, минералы.
Делайте обертывания. Они бывают 2-х видов, и делать их можно не только в салоне, но и дома. Если вы сомневаетесь в своих силах, то сходите в салон красоты и походите 2 месяца на обертывания, только потом будут заметны результаты. Чтоб сэкономить деньги, можно походить несколько раз на процедуры, запомнить, как все делается и проводить то же самое в домашних условиях.
Чтоб придать груди тонус, воспользуйтесь кубиками льда. Протирайте грудь каждый вечер льдом. Кстати, можно заварить ромашку и сделать из нее лечебный лед и протирать не только грудь, но и лицо.
Подбирайте правильное белье! Любой бюстгальтер не должен сдавливать вашу грудь. Вы должны себя чувствовать в нем комфортно, и не стиснуто, в противном случае, у вас могут начаться проблемы со здоровьем груди, а это очень опасно.
Можно обратиться за помощью к маммологу, он вам сможет подсказать, какие процедуры помогут вернуть вашей груди красивый вид.
Удачи!
