Вы неожиданно узнали, что ваша вторая половина хочет прекратить все отношения, разорвать узы брака? Вероятнее всего, вы переживали шоковое состояние и полное отрицание реальности совершающихся с вами действий. Может быть, хотели уладить все конфликты и вернуться к прежней жизни. Но всё оказалось безрезультатным. Сейчас вы находитесь в угнетённом состоянии. Вам немедленно нужно выбросить все отрицательные эмоции и переживания и перестать самоуничтожаться.
Возьмите белый лист бумаги и попытайтесь выразить всю боль и страдания в словах, написанных именно на этом листе. Затем сожгите его или порвите на мелкие премелкие кусочки. Перенесите все свои мысли в творчество (пойте, лепите из глины, рисуйте). Отдавайте этому занятию всю душу без остатка.
Организуйте танцевальную вечеринку до утра. Танцуйте, пока не сможете стоять на ногах! Покричите изо всех сил на каком-нибудь пустыре, плачьте столько, сколько вам это необходимо, пока вы не почувствуете лёгкость. Отправляйтесь в бассейн или на пляж. Буквально разрезая толщу воды руками, думайте, что так вы от себя отталкиваете все беды, свалившиеся на вас. Делайте всё, что пожелаете, но только не копите все эмоции в себе!
Если этого недостаточно, то откровенно поговорите с близкими и родными людьми, может быть они дадут вам ценный совет. Есть и альтернативный вариант – отправляйтесь на консультацию с грамотным специалистом в сфере семейных отношений. Вот он вам без сомнений поможет!
