Если Вы не можете работать и не отвлекаться или Вам тяжело заставить себя закончить начатое дело, то Вам следует прочитать следующие принципы эффективной работы…
1. Необходимо ставить временные рамки работы. Составив план работы, заставить себя работать будет легче. К примеру, составить план количества работы на определенное время или установить фиксированный временной норматив (2 часа работы – 10 минут перерыв).
2. Начинать стоит с самых сложных задач, но этот принцип подходит в случае, если работу вы можете выполнять в любой последовательности.
3. Самое важное – не отвлекаться. Когда человек отвлекается, то эффективность его работы сильно сокращается, так как вернувшись к своим рабочим обязанностям, приходится заново настраиваться на проделанную работу.
4. Если работа зашла в тупик, то стоит отдохнуть и расслабиться. Под отдыхом подразумевается не социальные сети и телефон. Достаточно просто посидеть без дела, важно при этом не совершать никаких лишних действий, пока не выполнен план на данный промежуток времени. Если чувствуется непреодолимая усталость, то стоит перейти к менее тяжелой работе.
5. Всегда поддерживать порядок на рабочем месте. Так будет легче собраться с мыслями.
6. Пить меньше кофе и чая. Избавление от такой привычки повысит работоспособность.
7. Повышать самодисциплину. Чем больше развита сила воли, тем легче преодолеть лень.
