Один из худших приговоров, связанных с болезненными коликами в желудке − гастрит. В современном мире, где время стало сумасшедшим бегуном и для полноценного обеда категорически не хватает и пяти минут, человек привыкает кушать «на ходу», питаться уличной пищей или фаст-фудной едой и забывает о важности жидких супов на первое.
Такой образ жизни приводит к нарушениям работы органов ЖКТ, что влечет за собой более серьезные заболевания. Стабильное игнорирование дискомфорта и болей после приема пищи, приводит к укреплению позиций гастрита в организме и развитие его хронической формы.
Помимо больничных методик, существует менее затратный способ бороться с укоренившимся недугом – диетическое питание. Если придерживаться простых правил «можно» и «нельзя» в меню антигастритного рациона, есть вероятность побороть болезнь желудка.
Список чудо-продуктов для людей с хроническим гастритом содержит:
мясные и рыбные изделия в вареном или пареном виде;
свежие кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог, молоко;
бобовые культуры – горох, чечевица, фасоль;
сливочное масло – до 30 грамм в сутки;
сладости – мед, варенье, зефир, пастила;
жидкость – вода, слабенький чай, свежевыжатые соки с низким содержанием сахара.
Как и большинство лечебных режимов питания, рацион при гастрите запрещает употреблять жареную еду, острую пищу и специи, шоколад, газировку, сдобу, кислые продукты, в том числе фрукты, жирные заправки, маринады, кофе и соль.
При хроническом гастрите следует систематически обследоваться у гастроэнтеролога.
