Для начала разберемся в том, что такое отек. Отек это застой воды в межклеточном пространстве организма человека. Он бывает местный и общий. В первом случае припухают отдельные участки тела, чаще всего конечности. Во втором – все тело сразу и самому его диагностировать намного сложней. Для определения наличия отека применяют следующее действие: надавите пальцем на конечность, у вас должно появиться небольшое углубление отпустите руку, если ямка сразу же исчезает то все в порядке, если же только по прошествию нескольких секунд, то пора заняться собой.
Если отек вызван просто усталостью и утомлением, то это нестрашно вам просто надо отдохнуть. Совсем другое если это последствие болезни. Это может быть варикозное расширение вен или тромбофлебит, нарушение правильной работы почек, сердечная недостаточность. Для того чтобы разобраться в истинных причинах необходимо пройти полное обследование у врача и только после этого начать лечение.
Старайтесь пить по меньше жидкости, а также снизьте к минимуму употребление соли. Для снятия отека нижних конечностей лучше всего снять всю обувь и одежду и лечь так чтобы была возможность приподнять ноги. Также благотворно влияет на состояние ног душ из прохладной воды. Очень полезно будет сделать массаж с использованием специального крема для снятия усталости и улучшения кровообращения.
Для снятия отека хорошо подходит сырой картофель. Его трут на терке и прикладывают к нужному месту, накрывают пергаментом или целлофаном и заворачивают в ткань. Так оставляют примерно на пол часа. Все это время надо соблюдать полный покой.
Для избавления организма от излишков жидкости применяют мочегонные лекарственные препараты или сборы из трав. Запомните, что количество и состав всех препаратов должен определить врач.
