Заикание это расстройство речи, при котором люди запинаются, как правило, при произнесении первого слога. Эта болезнь насчитывает не одно столетие. Самым древним способом считается метод, который использовал Демосфен. Он произносил слова и предложения, набрав мелкие камушки в рот или на берегу моря под шум волн.
Самыми распространенными являются методы, основанные на дыхательных упражнениях. Нередко для борьбы с недугом рекомендуют заняться пением, даже если нет ни слуха, ни голоса.
Можно выполнить такое дыхательное упражнение: встаньте прямо, нагнитесь вперед и расслабьте руки и шею, таким образом, чтобы голова как бы повисла. Сделайте глубокий вздох со звуком, напоминающим вдыхание запаха, затем начинайте выпрямляться, но не до конца. Сделайте обычный вдох. Повторите упражнение сначала еще 8 раз. Сделайте короткую передышку и повторите все сначала. Рекомендуется провести 12 подходов, но вы не спешите, увеличивайте нагрузку постепенно.
Также весьма эффективно вот такое упражнение: Встаньте, расставьте ноги на ширину плеч. Начинайте делать повороты головы влево и вправо. В каждой крайней точке делается глубокий вдох, а выдох делают, пока поворачивают голову, при этом туловище должно быть не подвижно. Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно доводя до 32 вдохов.
Помимо упражнений также применяют точечный массаж, но результаты от него наступают через длительное время. Для лечения может понадобиться несколько лет. Существует и медикаментозная практика. В ней используют препараты на основе транквилизаторов, но их нельзя долго употреблять, а по окончании курса заикание вновь возвращается.
Самый современный метод основывается на применении высоких технологий. Разработан ряд компьютерных программ, помогающих человеку преодолеть трудности в произношении. Они помогают настроить слух и речь в один общий «оркестр».
