1. При растяжении связок взять кусок полотняной ткани или сложенный вчетверо бинт и посильнее его намылить обычным детским мылом, а затем обернуть травмированное место. Как правило, через восемь-десять часов боль уходит.
2. При растяжении сухожилий можно воспользоваться следующим способом: марлю или бинт сложить вчетверо, смочить в горячем молоке и делать компресс, сверху наложив компрессную бумагу и вату. По мере остывания компресс нужно менять.
3. При растяжении сустава нужно накрыть его марлей и наложить сверху растертый с сахаром репчатый лук. Менять данную повязку дважды в день.
4. Эффективно при растяжении связок помогает настой цветков василька. Для его приготовления надо три чайные ложки сырья залить 500 мл кипятка, настоять в течение часа и процедить.
5. Настоять в пяти стаканах растительного масла один стакан травы и цветков лаванды в течение одного-двух месяцев – это отличное средство для снятия боли при различных растяжениях.
6. Взять половину чайной ложки измельченных корней барбариса, залить стаканом молока, прокипятить полчаса и процедить. Принимать по чайной ложке трижды в день при растяжении связок и вывихах.
7. Залить стаканом кипятка полстакана сухих почек тополя черного и дать полчаса настояться. Полученную массу использовать в качестве компрессов при растяжении связок и повреждении нервов.
8. Настоять 20 грамм цветков арники на 200 мл 70%-ного спирта, применять при растяжении связок.
9. Залить стаканом кипятка три столовые ложки цветков пижмы, дать настояться один час, затем процедить. Использовать настойку в виде компрессов при растяжениях и вывихах.
10. Взять свернутый вчетверо бинт, марлю либо же кусок полотняной ткани. Нанести на него густым слоем куриный белок и обернуть больное место. Сверху наложить компрессорную бумагу и хорошо укутать на пять-шесть часов. Отличное средство при различного рода растяжениях.
