Многолетнее питание вредной и жирной пищей с длительными застольными посиделками в результате приводят к болезни различных органов ЖКТ. Раз уж кушать правильно для профилактики заболеваний желудка не было силы воли, то придется попотеть после обнаруженной проблемы.
Для устранения неприятных симптомов в виде отрыжки, вздутия, изжоги, тяжести или других дискомфортных ощущений в желудке важная роль отведена диете. Если закрыть глаза на симптомы недуга, то велика вероятность развития гастрита, а это уже вовсе не шутки.
Болезни желудка будут беспокоить реже, если исключить из привычного питания острые продукты, жирные бульоны, грибные юшки, любую жареную пищу, маринады и соления, приправы, в особенности, свести к минимуму соль.
Жидкие супы-пюре без приправ и поджарки на основе растительного масла станут основным первым блюдом в рационе для здорового желудка, а на второе подойдут нежирные сорта мяса и рыбы с гарниром из овощей с низким содержанием клетчатки, как морковь, цветная капуста или картофель. Как ни странно, но сахар особой проблемы для желудка с повышенной кислотностью не составляет. И все же на десерт лучше отдать предпочтение фруктам, что будет полезно не только для желудка, но и для организма в целом. Фрукты с небольшим содержанием кислоты и минимальным содержанием клетчатки подойдут для приготовления морсов во время оздоровительной диеты. Помимо витаминных коктейлей, разрешается пить домашние компоты, некрепкий чай и обычную родниковую воду.
При любых болезненных симптомах органов пищеварительного тракта стоит сразу обратиться к гастроэнтерологу или личному лечащему врачу.
