Причины этой напасти:
переполненный желудок (давит на диафрагму, отчего она судорожно сокращается);
стресс на нервной почве (стрессовое перевозбуждение мозга);
переохлаждение легких (при поступлении в легкие чересчур холодного воздуха происходит его судорожное выталкивание наружу).
Как унять икоту?
1. Сделайте вдох и на 3-5 секунд задержите дыхание. Повторите три раза. Если не помогло, переходите ко второму пункту.
2. Пощекочите перышком у себя… в носу, чтобы вызвать чихание. Можно намылить палец и намазать нос. Икота пройдет, но предупреждаем, чихать будете долго!
3. На выдохе сожмите посильнее среднюю фалангу мизинца на несколько секунд.
4. Пососите кусочек льда, кусочек сахара или ломтик лимона.
5. Возможно, поможет, если какое-то время вы посидите прижав колени к груди.
6. Чтобы икота улетучилась, порой достаточно выпрямиться и хорошо потянуться.
7. Еще один способ: сцепите руки за спиной в «замок» и поднимая руки вверх попытайтесь его растянуть.
8. Сожмите большим и указательным пальцами крылья носа. Надавливая на эту акупунктурную точку, вы тем самым простимулируете выделение желудочного сока, что приведет к прекращению икоты.
9. Не останавливаясь, маленькими глотками выпейте не спеша стакан холодной воды, но с одним условием: сделать это нужно без помощи рук.
10. От икоты поможет согревание подложечной области. Вот туда и приложите на несколько минут грелку или горчичник.
11. Ну и последний способ – не обращайте на икоту внимания. Занимайтесь служебными делами или домашними хлопотами — напасть пройдет сама собой.
